تماس با ما

فید خبر خوان

نقشه سایت


اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

دسته بندی سایت

پرفروش ترین ها

    پر فروش ترین های فورکیا


    پر بازدید ترین های فورکیا

    پیوند ها

    آمار بازدید

    • بازدید امروز : 26
    • بازدید دیروز : 22
    • بازدید کل : 114127

    مهم ترین خاصیت تری گلیسرید


    مهم ترین خاصیت تری گلیسرید

    خواص مهم تری گلیسرید در چیست ؟,تری گلیسرید نوعی چربی خون است. زمان خوردن غذا ، بدن شما میزان کالری اضافی را، به تری گلیسرید تبدیل می کند. تری گلیسرید در سلولهای چربی شما ذخیره می شوند.

     

    برای انرژی میان وعده ای، هورمون ها تری گلیسرید آزاد می کنند. اگر بیشتر از میزان کالری که می سوزانید، غذا بخورید حتما تری گلیسرید تان بالا است .

     

    تری گلیسرید ترازوی خوبی برای سنجش میزان سلامتی قلب است . در مقاله زیر می توانید درباره اهمیت تری گلیسرید بخوانید و راهکارهای مبارزه با تری گلیسرید بالا را بیاموزید .

     

    اگر به طور مرتب فشار خون خود را چک کرده و کلسترول خونتان را آزمایش می کنید، بدانید که باید تری گلیسرید خود را نیز مرتباً زیر نظر بگیرید.

     

    تری گلیسرید ( نوعی چربی خون ) بالا، خطر بیماریهای قلبی و عروقی را بالا می برد . تغییر شیوه زندگی و تغذیه مناسب در پایین آمدن آن به شما کمک می کند.

     

    چه میزان تری گلیسرید نرمال محسوب می شود؟
    با یک آزمایش خون ساده می توانید میزان تری گلیسرید خود را اندازه بگیرید:

     

    تری گلیسیرید نرمال : کمتر از ١٥٠ میلی گرم در دسی لیتر و یا کمتر از ١.٧ میل مول در لیتر
    تری گلیسیرید در مرز رو به بالا : ١٥٠ تا ١٩٩ میلی گرم در دسی لیتر و یا ١.٨ تا ٢٠٢ میلی مول در لیتر
    تری گلیسیرید بالا : ٢٠٠ تا ٤٩٩ میلی گرم در دسی لیتر و یا ٢.٣ تا ٥.٦ میلی مول در لیتر
    تری گلیسیرید خیلی بالا : ٥٠٠ میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر و یا ٥.٧ میلی مول در لیتر یا بالاتر

     

    انجمن قلب آمریکا اعلام کرده است که تری گلیسرید ١٠٠ میلی گرم در دسی لیتر یا کمتر بسیار خوب است. این میزان تری گلیسرید سلامت قلب شما را بهبود می بخشد. البته این انجمن مصرف دارو برای رساندن میزان تری گلیسرید، به این اندازه را توصیه نمی کند.

     

    به جای دارو، تغییر شیوه زندگی، نوع تغذیه، کاهش وزن و تحرک جسمانی را پیشنهاد می دهند. زیرا معمولا تری گلیسرید با رژیم غذایی به خوبی پایین می آید .

     

    پزشک شما معمولا تری گلیسرید را در بخشی از آزمایش کلسترول چک می کند. ( که به آن پانل چربی هم گفته می شود ) که برای این آزمایش باید حداقل ١٢ ساعت غذا نخورده باشید و اصطلاحاً ناشتا باشید .

     

     

    تفاوت بین تری گلیسرید و کلسترول چیست ؟
    این دو، دو نوع چربی متفاوت در خون هستند. تری گلیسرید ها، کالری استفاده نشده را برای بازگرداندن انرژی به شما ذخیره می کنند و کلسترول، برای ساختن سلولها و هورمونهای خاص ، در بدن فعالیت می کنند.

     

    این دو چربی در خون حل نمیشوند و به کمک پروتئین ها در کل بدن شناور هستند و منتقل می شوند .

    میزان اهمیت تری گلیسرید
    هنوز میزان تاثیر تری گلیسیرید بالا در ضخیم شدن دیواره عروق قلبی که باعث بالا رفتن خطر سکته مغزی و قلبی و بیماریهای قلبی و عروقی می شود مشخص نیست .

    تری گلیسیرید بالا معمولا در اضافه وزنهای زیاد و شرایط متابولیسمی خاص بروز می کند و در این وضعیت خطر حمله مغزی و قلبی، به طور کلی بالا است.

     

    مجموعه ای از شرایط خاص، شامل چربی دور شکم، فشار خون بالا، تری گلیسرید بالا، قند خون بالا و میزان نامناسب کلسترول، سندروم متابولیسمی را ایجاد می کند.

     

    بعضی اوقات تری گلیسرید بالا نشانه ای از دیابت نوع دوم، میزان پایین یکی از هورمون های تیروئید، بیماریهای کبدی و یا کلیوی و یا بیماریهای خاص و نادر ژنتیکی است، که در آن بدن شما نمی تواند چربی را به انرژی تبدیل کند.

     

    حتی تری گلیسرید بالا می تواند ناشی از مصرف داروهایی مانند بلوک کننده های بتا ، قرص های ضد بارداری، داروهای ادرارآور، استروئیدها و یا داروهای ضد سرطان سینه باشد.

     

    بهترین روش ها برای پایین آوردن تری گلیسیرید
    کاهش وزن . اگر اضافه وزن دارید ، کم کردن ٢/٥ تا ٥ کیلوگرم می تواند به پایین آمدن تری گلیسرید کمک کند . بر روی انرژی بیشتر و سلامتی پس از کاهش وزن خود تمرکز کنید .

     

    کالری کمتری مصرف کنید. به یاد داشته باشید که کالری اضافه به تری گلیسیرد تبدیل می شود و به عنوان چربی ذخیره می شود. کالری کمتر یعنی تری گلیسرید پایین تر .

     

    شکر و غذاهای فرآوری شده نخورید. کربوهیدراتهای ساده مانند شکر و غذاهایی که با آرد سفید درست می شوند، تری گلیسرید را بالا می برند .

     

    کلسترول را در رژیم خود محدود کنید. بیش از ٣٠٠ میلی گرم کلسترول در روز مصرف نکنید، اگر بیماری قلبی دارید، کمتر از ٢٠٠ میلی گرم مصرف کنید. از منابع کلسترول مانند گوشتهای با چربی اشباع شده ، زرده تخم مرغ و تمام محصولات لبنی دوری کنید.

     

    چربیهای سالمتر را انتخاب کنید. از روغنهای گیاهی غیر اشباع مانند روغن زیتون، بادام زمینی و کانولا استفاده کنید. به جای گوشت قرمز از ماهی سرشار از امگا ٣ و ماهی های مثل سلمون و ماکارل استفاده کنید .

     

    چربیهای ترانس را از زندگی خود حذف کنید . چربیهای ترانس در غذاهای سرخ کردنی و برخی محصولات کارخانه ای مانند شیرینیهای آماده، کراکرها و کیک ها یافت می شود . به علامت ،” بدون چربی ترانس “بر روی بسته بندی مواد غذایی اعتماد نکنید.

     

    در آمریکا مواد غذایی با ٠/٥ گرم چربی ترانس به عنوان غذای بدون ترانس محسوب شده و برچسب بدون ترانس می گیرد که مصرف زیاد آن در طولانی مدت مضر است. مواد تشکیل دهنده مواد غذایی را حتما ً مطالعه کنید . اگر حاوی روغن هیدروژنه باشد،آن غذا صد درصد چربی ترانس دارد.

     

    نوشیدن الکل را محدود کنید. الکل حاوی قند و کالری بسیار بالایی است که باعث بالا رفتن تری گلیسرید می شود. حتی میزان کمی الکل هم می تواند تری گلیسرید را بالا ببرد.

     

    به طور مرتب ورزش کنید. حداقل روزی ٣٠ دقیقه فعالیت جسمانی داشته باشید. ورزش منظم کلسترول خوب را بالا نگاه می دارد و کلسترول بد را پایین می آورد. پیاده روی ، شنا و یا ورزش های گروهی بسیار مفید است.

     

    اگر ٣٠ دقیقه زمان ندارید، ده دقیقه از پله بالا و پایین بروید، هنگام تماشای تلویزیون حرکت شنا و دراز و نشست انجام دهید .

     

    اگر تری گلیسرید بالا دارید مراقب دیابت و فشار خون بالا نیز باشید.

     

    آیا برای تری گلیسرید بالا باید دارو مصرف کرد؟
    اگر تغییر در شیوه زندگی، نتواند تری گلیسیرد تان را پایین بیاورد، پزشک معالج شما ممکن است دارو برایتان تجویز کند. معمولاً تمرکز درمان ، بر پایین آوردن کلسترول بد خون است .

     

    داروها به شرح زیر هستند :
    نیاسین : نیاسین یا اسید نیکوتینک کلسترول بد را کاهش می دهد، پزشک ممکن است یک مکمل هم همراه نیاسین بدهد، نیاسپان. این دارو را حتما با مجوز پزشک تهیه کنید،زیرا تداخل آن با سایر داروها و مصرف بیش از حد آن عوارض جانبی خطرناکی دارد.

     

    فیبریتس : داروهایی مانند فنوفیبریت، جمفیبروزیل نیز در کاهش تری گلیسرید تاثیر زیادی دارند.

     

    استاتین ها : اگر کلسترول خوب شما پایین و کلسترول بد خونتان بالا باشد، پزشک شما ممکن است،

     

    ترکیبی از دارهای استاتین و نیاسن و یا فیبریتسها را تجویز کند، به دلیل عوارض جانبی استاتینها، قبل از مصرف این دارو، اگر از سرگیجه، اسهال، یبوست و گرفتگی عضلانی رنج می برید، حتماً با دکتر خود، در میان بگذارید.

     

    مکمل های امگا ٣ : اسیدهای چرب امگا ٣ می توانند در پایین آوردن تری گلیسرید، موثر باشند. شما می توانید آنها را از داروخانه و یا با تجویز پزشک تهیه کنید .

     

    اگر خودتان دارو را تهیه می کنید و داروی کاهش دهنده تری گلیسرید دیگری مانند استاتینها مصرف می کنید، حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنید. مصرف امگا ٣ می تواند سایر داروها را تحت تاثیر قرار دهد.

     

    اگر به تجویز پزشک دارو مصرف می کنید، حتماً طبق دستور این کار را انجام دهید، اما تغییر شیوه زندگی و تاثیر آن بر سلامتی خود را، فراموش نکنید.

      انتشار : ۹ مهر ۱۳۹۴               تعداد بازدید : 109
    كسب درآمد اينترنتي روزانه حداقل100هزار تومان تضميني

    كسب درآمد اينترنتي روزانه حداقل100هزار تومان تضميني

    ⚡ این پکیج دربهمن سال 1402 آپدیت شد⚡ ✨ با پول یک چیپس و پفک صاحب کسب و کار پردرآمد شوید✨ فقط تا مدت محدود سلام دوست خوبم اگه از زندگي و كارت رضايت نداري.. اگه از وضعيت روحي و بي پولي خسته شدي.. اگه احساس ميكني هميشه تو تمامي كارها بازنده اي و اعتماد به نفس پاييني ... ...

    فایل دروس تئوری و عملی کلاس مربیگری درجه C فوتبال آسیا

    فایل دروس تئوری و عملی کلاس مربیگری درجه C فوتبال آسیا

    دوره مربیگری c آسیا نخستین مدرک معتبری است که در AFC دارای اعتبار ویژه ای است و از نگاه این فدراسیون فردی به عنوان مربی شناخته میشود که مدرک این دوره مربیگری را اخذ کرده باشد .این دوره ،‌ توسط مدرسین تایید شده از این نهاد و طی آموزش دو هفته ای برگزار میشود و شرکت کنندگان در ... ...

    کسب درآمد اینترنتی 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه

    کسب درآمد اینترنتی 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه

      این محصول آپدیت شد تاریخ 1400/03/16  اضافه شدن ویدیوی جدید بسم الله الرحمن الرحیم کسب درآمد اینترنتی سلام در دنیای اینترنت خیلی از آدم ها هستند که دوست دارند کسب درآمد کنند و به خیلی چیزها و ایده ها فکر میکنند . همه ما دوست داریم در کمترین زمان بهترین درآمد را داشته ... ...

    صفر تا صد آموزش فروش ممبر کانال ، و رسیدن به درآمد میلیونی

    بسم الله الرحمن الرحيمسلام و وقت بخير عرض ميکنيم خدمت شما دوست عزيزی که به آينده خود اهميت ميدهيد ودوست داريد درآمد بالا و آسانی داشته باشيد.قرار است يک روش فوق العاده برای کسب درآمد بالا و آسان به شما معرفی کنيم کههيچگونه محدوديتی هم ندارد. قصد داريم روش پول پارو کردن از ...

    کتاب صوتی هنر شفاف اندیشدن با صدای عادل فردوسی پور

    کتاب صوتی هنر شفاف اندیشدن با صدای عادل فردوسی پور

    کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن   کلید موفقیت شاید اسرارآمیزترین پدیده‌ی بشر است که زنان و مردان زیادی قرن‌ها برای به دست آوردنش تلاش می‌کنند. همه‌ی افراد به دنبال مؤلفه‌های موفقیت هستند ولی این بار «رولف دوبلی» در کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» توصیه می‌کند دلایل شکست و عدم موفقیت ... ...

    دانلود کتاب صوتی ماورای طبیعی شدن اثر دکتر جو دیسپنزا به همراه نسخه pdf کتاب

    دانلود کتاب صوتی ماورای طبیعی شدن اثر دکتر جو دیسپنزا به همراه نسخه pdf کتاب

    مدت زمان کتاب صوتی : بالای 10 ساعت نوع محتوا: pdf+ کتاب صوتی  تعداد صفحات نسخه pdf: 606 صفحه  حجم فایل دانلودی: 615MB   مقدمه ای از دکتر جو دیسپنزا: می‌دانم که نگارش این کتاب ریسک بزرگی برای من و آوازه‌ام است. افراد زیادی وجود دارند – از جمله برخی از اعضای جامعه‌ی ... ...

    چاپ چک کلیه بانک ها با اکسل

    چاپ چک کلیه بانک ها با اکسل

    این فایل همراه دو ماژول تبدیل عدد به حروف و تبدیل تاریخ شمسی به حروف است . برای کار با این فایل باید مراحل زیر رو انجام دهید. 1.بعد از باز کردن فایل (اجرای برنامه) کلید alt+f11 تا به قسمت کد نویسی آن بروید 2.بعدا طبق عکس زیر  در قسمت مشخص شده کلید راست رو زده و گزینه ... ...

    دانلود نسخه pdf کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل (نسخه کامل بدون سانسور)

    دانلود نسخه pdf کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل (نسخه کامل بدون سانسور)

    نوع فایل »pdf تعداد صفحات کتاب : 655 زبان کتاب : ترجمه شده به فارسی  این نسخه بدون سانسور این کتاب است   کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید، اثری سازنده از ناپلئون هیل، راهنمای ضروری برای پیوستن به صف موفق‌ترین افراد دنیاست. امروزه رازهای به‌ هم‌ زدن ثروت برای هیل به ... ...

    دانلود کتاب سایکو سایبرنتیک (روانشناسی تصویر ذهنی) اثر  ماکسول مالتز(نسخه pdf)

    دانلود کتاب سایکو سایبرنتیک (روانشناسی تصویر ذهنی) اثر ماکسول مالتز(نسخه pdf)

    سایکو سایبرنتیک با بیش از سی نسخه و تمرین آموزش ذهن به شما کمک می کنند آموزه های ماکسول مالتز را اجرا کنید. در این ویرایش جدید و توسعه یافته،با ورزشکاران و مربیان معروف تخصصی و المپیک،کابوهای کمندانداز،گلف بازان،روان شناسان ورزش،مدیران،کارآفرینان،متخصصین فروش و بسیاری افراد ... ...

    دوره جامع تمامی بازار های مالی - ارز دیجیتال، بازار فارکس، بورس ایران، ساخت ربات های تریدر

    دوره جامع تمامی بازار های مالی - ارز دیجیتال، بازار فارکس، بورس ایران، ساخت ربات های تریدر

    دوره جامع تمامی بازار های مالی - ارز دیجیتال، بازار فارکس، بورس ایران و ساخت ربات های ترید   با سلام خدمت دوستان عزیز. این دوره شامل آموزش صفر تا صد بازار های مالی (ارز دیجیتال، بازار فارکس، بورس ایران و ساخت ربات های تریدر با نرم افزار بدون نیاز به هیچ علم برنامه نویسی) ... ...

    دانلود کتاب کامل اصول آموزش ریاضی علم الهدایی pdf

    دانلود کتاب کامل اصول آموزش ریاضی علم الهدایی pdf

    دانلود کتاب کامل اصول آموزش ریاضی علم الهدایی pdf دانلود کتاب کامل اصول آموزش ریاضی مولف : سید حسن علم الهدایی فرمت فایل : pdf تعداد صفحات : 197 ... ...

    قدرت هدیه خدا به انسان

    قدرت هدیه خدا به انسان

    برای موفقیت باید قدرت داشت ... اما چه قدرتی ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ کتاب قدرت ، هدیه خدا به انسان می آموزد که انسان موجودیست که از خداوند باری تعالی نیرویی بس شگرف را بودیعه گرفته است تا از آن در لحظات مختلف زندگی بهره جوید و به سرمنزل مقصود که همانا رسیدن به زندگی خداگونه و مورد تأیید ... ...

    ترجمه کتاب چگونه در ۲۸ ماه ۴۶ هزار دلار را به ۵.۶ میلیون دلار تبدیل کنیم؟

    ترجمه کتاب چگونه در ۲۸ ماه ۴۶ هزار دلار را به ۵.۶ میلیون دلار تبدیل کنیم؟

    به نام خداوند بزرگ و روزی دهنده با سلام  چگونه در ۲۸ ماه ۴۶ هزار دلار را به ۵‌.۶ میلیون دلار تبدیل کنیم برای پاسخ به این سوال خواندن این کتاب را بسیار توصیه میکنم  موفق و سلامت و ثروتمند باشید ... ...

    اموزش کسب درامد از اینترنت  روزانه ۳میلیون تومان تضمینی و تست شده

    اموزش کسب درامد از اینترنت روزانه ۳میلیون تومان تضمینی و تست شده

    بسم الله الرحمن الرحیم الکی امیدوار نباشید ، با این شرایط اقتصادی هیچوقت ثروتمند نمی شوید!! مگر اینکه هوشمندانه کار کنید سلام و عرض ادب دوستان در اینجا قصد داریم تا پکیجی را خدمت شما معرفی کنیم ، که در 8 سرفصل اموزشی ، صفر تا صد کسب درامد از اینترنت در فضای مجازی ... ...

    خلاصه کتاب  101 تکنیک حل خلاق مسئله

    خلاصه کتاب 101 تکنیک حل خلاق مسئله

      دانلود خلاصه کتاب  101 تکنیک حل خلاق مسئله +pdf (راهنمای اندیشه نو برای کسب و کار) نوشته جیمز هیگینز   خلاصه کتاب 101 تکنیک حل خلاق مسئله جیمز هیگینز + تست   نمونه سوالات تستی کتاب 101 تکنیک حل خلاق مسئله   مناسب برای مرور سریع و شرکت در آزمون   نکات مهم ، ... ...

    دوره آموزشی جدید {دورک نویسی.دامپ کردن کمبو و غیره}

    دوره آموزشی جدید {دورک نویسی.دامپ کردن کمبو و غیره}

     دوره آموزشی جدید انتظار ها به پایان رسید آموزش ساخت دورک ۱۰۰٪ پرایوت و دامپ کمبو  این پکیج شامل تمامی موارد زیر است: معرفی دورک و آشنایی کامل با آن  آموزش ساخت دورک برای سایتهای گیمینگ،شاپینگ،پو^رن { در ۳ فیلم مجزا بصورت کامل آموزش داده شده است }  آموزش دامپ کردن ... ...

    دانلود کتاب صوتی عادت های اتمی جیمز کلیر (جامع و کامل)

    دانلود کتاب صوتی عادت های اتمی جیمز کلیر (جامع و کامل)

    مدت زمان : 11 ساعت کتاب صوتی  حجم فایل دانلودی : 402MB نوع فایل : mp3   کتاب صوتی عادت‌های اتمی نوشته جیمز کلیر، یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت‌های خوب و هم‌چنین شکستن عادت‌های بد است. کتاب صوتی عادت‌های اتمی (Atomic habits)، با بیانی روان و جذاب، به مخاطب ... ...

    دانلود خلاصه تئوری سازمان رابینز pdf + مجموعه سوالات تالیفی + 10 دوره نمونه سوال با پاسخنامه

    دانلود خلاصه تئوری سازمان رابینز pdf + مجموعه سوالات تالیفی + 10 دوره نمونه سوال با پاسخنامه

    دانلود خلاصه تئوری سازمان رابینز pdf + مجموعه سوالات تالیفی + 10 دوره نمونه سوال با پاسخنامه دانلود خلاصه کتاب تئوری سازمان ساختار و طرح سازمانی+ تست pdf خلاصه کتاب تئوری سازمان – ساختار و طرح سازمانی تاليف استیفن رابینز ترجمه دکتر سید مهدی الوانی – حسن دانایی فرد نکات ... ...

    دانلود کتاب کمال ذهن اثر جو دیسپنزا (صوتی + pdf)

    دانلود کتاب کمال ذهن اثر جو دیسپنزا (صوتی + pdf)

    معرفی کتاب کمال ذهن اثر جو دیسپنزا چرا ما مدام شغل های مشابه پیدا می کنیم ، روابط یکسانی برقرار می کنیم و در همان تله های عاطفی به دام می افتیم؟دکتر "جو دیسپنزا" علاوه بر اینکه نشان می دهد چرا مردم تمایل به تکرار رفتارهای منفی دارند ، این را هم می گوید که خوانندگان ... ...

    افزایش فالوور اینستاگرام روزانه تا 10 کا

    افزایش فالوور اینستاگرام روزانه تا 10 کا

     افزایش فالوور اینستاگرام روزانه تا 10 کا تضمینی و تست شده (آپدیت شد) این روش جدید برای افزایش فالوور پیج اینستاگرام هیچ محدودیتی ندارد و می توانید مادام العمر از این روش استفاده کنید جهت کسب اطلاعات بیشتر و دریافت پکیج لطفا توضیحات زیر را کامل بخوانید به راحتی ... ...

    کتاب صوتی انسان روح است نه جسد جلد اول و دوم + pdf

    کتاب صوتی انسان روح است نه جسد جلد اول و دوم + pdf

    انسان روح است نه جسد (جلد اول) نویسنده: رئوف عبید مترجم: زین العابدین کاظمی خلخالی کاوشی در دانش جدید روح شناسیمطالب این کتاب تنها بحث فلسفی مبتنی بر منطق ساده نیست، بلکه روشهای علمی و تجربی است که با منتهای دقت با دقیقترین تجهیزات پیشرفته مادی، در ظرف سالیان درازی ... ...

    اندیکاتور فلش طلایی

    اندیکاتور فلش طلایی

    این اندیکاتور بسیار مناسبه و درصد موفقیت خیلی بالایی داره اگه درصد موفقیت رو روی 90 درصد اعلام کنیم اغراق نکردیم این روش فوق العاده سود آور و جدیده اما در هر صورت باید مدیریت سرمایه و ریسک پذیری رو داشته باشید و حتما قبلش در حالت دمو تمرین کنید این روش یکی از محبوب ترین ... ...

    دریافت فایل : اندیکاتور فلش طلایی
    دانلود تلخیص رسائل شیخ انصاری - خلاصه نموداری فرائدالاصول - pdf

    دانلود تلخیص رسائل شیخ انصاری - خلاصه نموداری فرائدالاصول - pdf

    دانلود تلخیص رسائل شیخ انصاری - خلاصه نموداری فرائدالاصول - pdf دانلود تلخیص رسائل شیخ انصاری+pdf خلاصه نموداری فرائدالاصول شیخ انصاری تلخیص نظرات شیخ انصاری در کتاب رسائل مناسب برای موفقیت در امتحان، تدریس، مطالعه سریع جامع + کامل+خلاصه نموداری ﺑﯽ ﺷﮏ کتاب رﺳﺎﯾﻞ از ... ...

    کسب درآمد 600 هزار تومان در کمتر از 60 دقیقه

    کسب درآمد 600 هزار تومان در کمتر از 60 دقیقه

    سلام در دنیای اینترنت خیلی از آدم ها هستند که دوست دارند کسب درآمد کنند و به خیلی چیزها و ایده ها فکر میکنند . همه ما دوست داریم در کمترین زمان بهترین درآمد را داشته باشیم مثلا یک فرد به طور میانگین اگر 12 ساعت کارکند و شیفت هم باشد میتواند در روز 40000 تومان درآمد کسب کند ... ...

    درامدزایی در خواب! (تعجب نکنید! بخوانید)

    درامدزایی در خواب! (تعجب نکنید! بخوانید)

    با این پکیج آموزشی شما تمامی روش های قانونی و حلالی که میتونید باهاشون حتی توی خواب هم از اینترنت پول در بیارید رو کامل و با ذکر جزئیات و تجربیات یاد می گیرید. پس اگه واقعا دنبال رشد و موفقیت هستید این صفحه رو کامل بخونید.   بیل گیتس سازنده و مالک مایکروسافت یا جف بزوس ... ...

    راهنمای تعمیرات و عیب یابی آردی و روا

    راهنمای تعمیرات و عیب یابی آردی و روا

    راهنمای تعمیرات و عیب یابی آردی و روا       با این آموزش مطمئن باشید که تعمیرکار اتومبیل خود خواهید بود.دیگر نگران خرابی اتومبیل خود در مسافرت یا کارهای ضروری نخواهید بود شامل: 1- راهنمای تعمیرات موتور 2- دستورالعمل تنظیم موتور 3- دستورالعمل و عیب یابی گیربکس 4- ... ...

    دانلود کتاب آزمایشگاه مدار الکتریکی 1 - رشته کامپیوتر- تالیف سید محمود نجفیان رضوی - فنی و مهندسی پیام نور

    دانلود کتاب آزمایشگاه مدار الکتریکی 1 - رشته کامپیوتر- تالیف سید محمود نجفیان رضوی - فنی و مهندسی پیام نور

    دانلود کتاب آزمایشگاه مدار الکتریکی 1منبع رشته کامپیوترتالیف سید محمود نجفیان رضوی پیام نورشامل 140صفحه pdf... اخرین ویرایش کیفیت:فوق العاده عالی قابلیت اجرا برروی موبایل مناسب برای امتحان های انلاین قابلیت پرینت   ... ...

    کسب درآمـد ۰۰۰’۳۰۰ هزارتومـان در ۳۰ دقیقه

    کسب درآمـد ۰۰۰’۳۰۰ هزارتومـان در ۳۰ دقیقه

    دوست عزیز توصیه می شود که تنها ۵ دقیقه مطالعه این صفحه زمان میبرد، این ۵ دقیقه وضعیت مالی شما را از این رو به اون رو میکند!!! اگه واقعا خواهان تغییر، موفقیت و درآمدزایی هستید، این صفحه رو کامل مطالعه کنید، در غیر این صورت میتونید با خیال راحت این صفحه رو ترک ... ...

    کتاب صوتی انسان روح است نه جسد جلد اول و دوم + pdf

    کتاب صوتی انسان روح است نه جسد جلد اول و دوم + pdf

    کتاب صوتی انسان روح است نه جسد جلد اول و دوم + pdf ... ...

    دانلود حل المسائل کتاب مبانی مدیریت مالی استفان راس Stephen Ross

    دانلود حل المسائل کتاب مبانی مدیریت مالی استفان راس Stephen Ross

    حل المسائل کتاب مبانی مدیریت مالی استفان راس رندلف وسترفیلد و بردفورد جردن   تعداد صفحات : 400 + 550 +561 + 568 فرمت : pdf زبان: لاتین ویرایش : هشتم -نهم - دهم - یازدهم عنوان لاتین : Fundamentals of Corporate Finance نویسندگان : استفان راس ، راندولف وسترفیلد ، ... ...


    مطالب تصادفی

    • گورها فقط در آفریقا نیستند
    • شیوه​های جدید برای مبارزه با آلودگی هوا
    • امواج گرانشی، پنجره ای بسوی انفجار بزرگ
    • اُزن: پارادایم نوین تصفیه آب
    • خفاش ها پرنده نیستند

    تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "" می باشد