استرس و عصبانیت جز عواملی هستند که رادیکال‌های آزاد را فعال کرده و به جان بدن می‌اندازند. پس لازم است هر طوری شده آرامش را به بدن بازگرداند. گیاه بادرنجبویه یکی از آن گیاهان آرام‌بخش است که روی سیستم عصبی تأثیر گذاشته و باعث آرامش می‌شود.

 

بادرنجبویه
استرس که به جان آدم می‌افتد مشکلاتی مانند بی‌خوابی، گرفتگی عضلات، معده درد، عصبانیت و تبخال و غیره نیز بروز می‌کنند. اگر این استرس‌های روزمره و فشارهای عصبی که روی تک‌تک ما هست رفع نشود خدا می‌داند چه بلایی سر سلول‌ها و اعضای بدن خواهد آمد.

استرس و عصبانیت جزو عواملی هستند که رادیکال‌های آزاد را فعال کرده و به جان بدن می‌اندازند. پس لازم است هر طوری شده آرامش را به بدن بازگرداند.

گیاه بادرنجبویه که به نام ملیسا نیز معروف است یکی از آن گیاهان آرام‌بخش است که به طور طبیعی روی سیستم عصبی تأثیر گذاشته و باعث آرامش می‌شود. در این مطلب چند خاصیت مهم این گیاه را عنوان می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

 

بادرنجبویه برای مقابله با تپش قلب ناشی از مشکلات عصبی
بادرنجبویه تسکین‌دهنده و آرام‌بخش است. به همین دلیل هم برای مقابله با اضطراب و تشویش و گرفتگی‌های عضلانی مفید است. متأسفانه زمانی که اضطراب و نگرانی بر فرد غلبه می‌کند اسپاسم های عضلانی نیز آزاردهنده می‌شوند. در این شرایط می‌توانید به این گیاه اعتماد کنید. برگ‌های بادرنجبویه روی گیرنده‌های گابا (GABA) تأثیر می‌گذارند. این گیرنده‌ها در عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی کنترل‌کننده‌ی سیستم عصبی اختلال ایجاد می‌کنند به طوری که فعالیت آن‌ها را افزایش داده و به این ترتیب مانع از فعالیت درست سیستم عصبی مرکزی می‌شوند که وظیفه‌ی آرامش عضلات را بر عهده دارد. زمانی که تپش قلب نیز به واسطه‌ی استرس و فشارهای روحی افزایش می‌یابد این گیاه می‌تواند کارساز باشد. برای این کار باید روزانه یک تا دو فنجان دمنوش بادرنجبویه میل کنید. برای تهیه‌ی آن برای هر لیتر آب 4 قاشق غذاخوری از این گیاه کافی است.

 

بادرنجبویه برای مقابله با بی‌خوابی
بادرنجبویه با ایجاد آرامش عضلانی و رفع گرفتگی آن‌ها به داشتن خواب راحت نیز کمک می‌کند. در سال 1992، نتایج یک پژوهش نشان داد که بادرنجبویه به همراه گیاه سنبل‌الطیب (والریان) به اندازه‌ی داروهای خواب‌آور موثرند. برای رفع بی خوابی‌های ناشی از استرس و فشارهای عصبی نیز می‌توانید روزانه 1 تا 2 فنجان دمنوش بادرنجبویه میل کنید. برای هر لیتر آب 4 قاشق غذاخوری از این گیاه کافی است. افراد بزرگسال همچنین می‌توانند پشت گردن خود را با روغن گیاهی بادرنجبویه ماساژ دهند. برای این کار یک تا دو قطره از روغن را با کمی روغن جوجوبا مخلوط کرده و پشت گردن خود را ماساژ دهید.

 

بادرنجبویه برای رفع اسپاسم‌های معده و روده
زمانی که بدن تحت استرس و فشارهای عصبی قرار می‌گیرد عضلات معده و روده نیز در امان نمی‌مانند و دچار گرفتگی و اسپاسم می‌شوند. بادرنجبویه علاوه بر رفع این اسپاسم‌ها باعث کاهش سنگینی معده شده و به کبد کمک می‌کند تا صفرای بیشتری تولید کند. برگ‌های این گیاه برای کودکانی که قولنج می‌کنند مفید است. البته قبل از مصرف بهتر است نظر پزشک یا عطاری را جویا شوید. در حالت کلی از دمنوش این گیاه برای بچه‌هایی که دچار قولنج می‌شوند استفاده می‌شود. به این ترتیب که برای هر کیلوگرم وزن کودک یک قاشق چای‌خوری از این دمنوش کافی است. برای رفع اسپاسم معده و روده‌ی خودتان نیز روزی یک تا دو فنجان از این دمنوش را میل کنید.

 

بادرنجبویه ضد درد و مناسب برای تسکین اعصاب
بادرنجبویه آرام‌بخش است و در کنار مصرف مسکن‌هایی مانند ایبوبروفن و غیره برای تسکین برخی از دردها نیز موثر است. حتی اگر این گیاه باعث رفع کامل درد نشود بدون شک شدت آن را کاهش خواهد داد. از این گیاه برای تسکین دردهای میگرنی، تسکین مشکلات عصبی و همچنین برای کاهش کرامپ ها یا گرفتگی‌های عضلانی ناشی از مشکل سندرم پیش از قاعدگی نیز استفاده می‌شود.

 

بادرنجبویه برای رفع تبخال
منشأ تبخال ویروس است و استرس نیز یکی از عوامل بروز آن. نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که بادرنجبویه برای مقابله با این مشکل موثر است. این گیاه حاوی ترکیباتی مانند اسید رزمارینیک و همچنین سیترال است که هر دو خواص ضدویروسی دارند. برای این کار باید دست به کار شوید و یک روغن مخصوص درست کنید. یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا را با یک قاشق غذاخوری موم عسل مخلوط کنید و کاملا هم بزنید تا یکدست شود. یک قاشق چای‌خوری تنتور بادرنجبویه و سپس 5 قطره روغن گیاهی بادرنجبویه، 10 قطره روغن گیاهی درخت چای و 10 قطره روغن گیاهی اسطوخودوس به آن اضافه کنید. همه‌ی مواد را ترکیب کنید و با دیدن اولین علائم بروز تبخال روی محل بگذارید. هر نیم ساعت یک بار به مدت 3 ساعت و بعد از آن یک مرتبه هر دو ساعت از این روغن را روی تبخال بزنید.

 

بادرنجبویه: موارد منع مصرف
* مصرف این گیاه برای افرادی که از اختلالات تیروئیدی رنج می‌برند توصیه نمی‌شود.

* افرادی که دچار گلوکم یا همان آب سیاه هستند نیز نباید از این گیاه استفاده کنند چون امکان دارد فشار چشمشان بالا رفته و مشکلشان بدتر شود.

* آقایانی که دچار ورم در پروستات هستند نیز باید از مصرف این گیاه بپرهیزند.

* روغن گیاهی بادرنجبویه برای خانم‌های باردار و شیرده و همچنین کودکان مورد منع مصرف دارد.

هميشه براي خلاص شدن از دردها و مشكلاتي كه سلامت شما را نشانه گرفته‌اند، نياز به خريد داروهاي گران‌قيمت نیست. گاهي مي‌توانيد تنها با صرف كمتر از 10 هزار تومان، چندين داروي طبيعي را به خانه خود بياوريد و از مشكلات گوارشي گرفته تا شوره سر و يا عفونت‌هاي داخلي بدنتان را با كمك آنها درمان كنيد. ما در اين مطلب فهرستي از گياهان دارويي را كه هميشه بايد در خانه‌تان داشته‌باشيد تهيه كرده‌ايم. شايد حتي اگر امروز چهار ستون بدنتان سالم است، باز هم بد نباشد كه براي تهيه اين داروها سري به عطاري محله‌تان بزنيد و براي روز مبادا آنها را به خانه بياوريد.

نعناع

درمان كننده عفونت لثه

گياه نعناع انرژي و هوشياري ذهني را افزايش مي‌دهد و سردردهاي آزار‌دهنده‌تان را درمان مي‌كند. نعناع يك انرژي‌زاي طبيعي است كه به‌خاطر ضدباكتري بودنش جان شما را در زمان ابتلا به مسموميت‌هاي غذايي نجات مي‌دهد. اگر دچار بيماري‌هاي گوارشي شده‌ايد، جوشانده نعناع را امتحان كنيد و اگر دندان‌ها و يا لثه‌تان عفونت كرده‌ است، با ضماد نعناع براي برطرف كردن عفونت‌ها تلاش كنيد.

اوكاليپتوس

ضدسرفه طبيعي

قدرت اوكاليپتوس در ضد عفوني كردن و باكتري زدايي مثال زدني است. اين گياه مي‌تواند با ورود به مجاري تنفسي، درد‌هاي سينه‌، سرفه، گلو درد و مشكلات سينوس‌هاي‌تان را كمتر كند. اوكاليپتوس مي‌تواند يك اكسپكتورانت باشد و با خاصيت خلط‌آوري‌اش حال شما را بهتر كند. اگر تب کرده‌اید، سرفه امان‌تان را بريده يا اينكه دچار گرفتگي سينوس شده‌‌اید، اوكاليپتوس مي‌تواند نقش يك داروي كامل و طبيعي را براي‌تان بازي كند. گذشته از اين، اين گياه عضلات را هم آرام مي‌كند، تنش را از اعصاب بدنتان مي‌گيرد و نمي‌گذارد كه از درد مفاصل رنج ببريد. اگر دچار درد يا عفونت مثانه شده‌‌ايد، عصاره اوكاليپتوس و يا روغن آن حال شما را بهتر مي‌كند و انرژي از دست رفته را به بدن‌تان برمي‌گرداند.

 

ليمو

پاك كننده لكه‌هاي صورت

ليمو به‌خاطر ويتامين C و آنتي اكسيدان سرشارش، نه تنها دردهاي شما را تسكين مي‌دهد، بلكه به رها شدن‌تان از بيماري‌هاي مختلف هم كمك مي‌كند. آب ليموترش بهترين دارو براي گلودرد است و غرغره مخلوط ليمو ترش و آب نيم گرم، ورم گلو و گلو درد را برطرف مي‌كند و مي‌تواند بدن شما را ضدعفوني كند. ليمو از پس نابودی انگل‌هايي كه به بدن‌تان حمله كرده‌اند بر‌مي‌آيد و لك‌هايي را كه روي پوست صورت‌تان جاخوش كرده‌اند هم از بين مي‌برد.

 

روغن درخت چاي

ضدعفوني كننده طبيعي

روغن درخت چاي، هم ضدقارچ است هم ضدويروس و ضدباكتري. پژوهشگران تاكنون خواص ضدميكروبي، ضد انگلي و ضد عفوني كنندگی اين روغن را هم كشف كرده‌اند. اگر پوست‌تان دچار عفونت‌هاي قارچي شده و يا پوست سرتان از خشكي و يا شپش آزرده شده است، سراغ اين روغن برويد. گذشته از اين، براي اينكه خانه‌تان را از باكتري‌ها و قارچ‌ها پاكسازي كنيد، مي‌توانيد در يك اسپري خالي كمي روغن درخت چاي بريزيد و آن را در هوا اسپري كنيد تا محيط خانه‌تان ضدعفوني شود.

 

بابونه

درمان دردهاي ميگرني

مي‌گويند ميگرن بيماري‌اي است كه نمي‌توان قاطعانه آن را درمان كرد. اما اگر شما هم داروهاي مختلف و درمان‌هاي هزينه‌بر بسياري را امتحان كرده‌ايد، بد نيست اين‌بار سري به عطاري محله‌تان بزنيد و كمي بابونه تهيه كنيد. گفته شده كه اين گياه از پس سردردهاي شديد، ميگرن و يا سردردهاي جزیي روزانه برمي‌آيد. البته خواص بابونه به همين‌جا محدود نمي‌شود؛ كساني كه هر روز دمكرده بابونه مي‌نوشند خارش پوست‌شان از بين مي‌رود و دردهاي گوارشي‌شان هم آرام مي‌شود. گياه بابونه ضدالتهاب است و اگر باردار نيستيد، مي‌توانيد به عنوان يك مسكن طبيعي روي آن حساب كنيد.

 

اسطو خودوس

ضد افسردگي

اين گياه سيستم عصبي را آرام مي‌كندگذشته از اين، اگر در وان حمام‌تان هر بار چند قطره روغن اسطوخودوس بريزيد يا با اين روغن بدن‌تان را ماساژ دهيد، مي‌توانيد به جوان‌تر شدن پوست‌تان اميدوار شويد. اين گياه باعث تسكين سردرد، ميگرن و تنش‌هاي عصبي هم مي‌شود. اسطوخودوس ضد باكتري است؛ به همين دليل مرهمي عالي براي پوستي كه دچار زخم، آكنه، گزش حشرات، سوختگي، شوره و پوسته شده است به حساب مي‌آيد.

 

رزماري

تقويت حافظه

اين گياه مي‌تواند ذهن‌تان را هوشيار كند. از طرفی رزماري سيستم آدرنال بدن‌تان را بهبود مي‌دهد و كمك مي‌كند تا با آسم، برونشيت، سردرد، ورم مفاصل و نقرس مبارزه يا از ابتلا به اين بيماري‌ها پيشگيري كنيد. رزماري به تحريك رشد مو و سلامت پوست سرنیز كمك مي‌كند. اگر هم از چاقي رنج مي‌بريد، در كنار انتخاب رژيم غذايي مناسب و ورزش، سراغ رزماري هم برويد. چراكه اين گياه مي‌تواند به كاهش سلوليت كمك كند.

 

كندر

براي مبتلايان به آرتروز

اگر از آرتريت و ورم مفاصل رنج مي‌بريد، سراغ كندر برويد. كندر از پس درمان مفاصل ورم كرده و يا صدمه ديده برمي‌آيد. كساني كه به آرتروز دچار هستند، مي‌توانند اين گياه را در برنامه غذايي‌شان جا دهند و پس از گذشت سه ماه شاهد تاثير شگفت‌انگيز آن باشند. البته خانم‌هاي باردار بدون مشورت با پزشك‌شان نبايد سراغ مصرف اين گياه بروند.

روغن كرچك

شاداب كننده

روغن كرچك مي‌تواند گردش خون را در بافت‌هاي زير پوست بيشتر كند و به همين دليل باعث شادابي پوست شما می‌شود. اين روغن براي تحريك كبد، تسكين درد، افزايش گردش خون در لنف‌ها، كاهش التهاب بافت‌هاي بدن و بهبود كاركرد دستگاه گوارش مي‌تواند موثر باشد. روغن كرچك در درمان التهاب كيسه صفرا و بيماري صرع موثر است ونمي‌گذارد كه كبدتان از كار بيفتد.

 

مريم گلي

ضدعرقي براي تابستان

اگر تعريق بيش از اندازه در تابستان آزارتان مي‌دهد، سراغ مريم‌گلي برويد. اين گياه گذشته از خاصيت ضدعرقش، مي‌تواند گلودرد را تسكين دهد و مخاط را هم التيام بخشد. اگر در روزهايي كه احساس تورم و درد در ناحيه گلو مي‌كنيد، جوشانده مريم گلي غرغره كنيد تا حال‌تان بهتر شود. البته استفاده از اين گياه براي خانم‌هاي باردار و يا خانم‌هايي كه فرزندشان را از شير خود تغذيه مي‌كنند، مگر با تجويز پزشك ممنوع است.

 

نعناع فلفلي

داروي آفت‌كشي

كمك گرفتن از نعنا فلفلي، يك راه فوري و قطعي براي درمان آفت‌هاست. اين گياه نه تنها آفت‌هاي دهان‌تان را از بين مي‌برد، بلكه درد ناشي از آنها را هم تسكين مي‌دهد. البته در صورتي كه گذشته از آفت لثه و دهان‌تان به دندان‌درد هم دچار شده‌ايد، مي‌توانيد كمي از نعنافلفلي را با آويشن و چوب ميخك مخلوط كنيد و يك تکه پنبه را به جوشانده‌اي كه با اين مواد تهيه كرده‌ايد آغشته کنید و روي قسمت دردناك دهان‌تان بگذاريد. البته مراقب باشيد كه بيش از اندازه از اين جوشانده استفاده نكنيد و اگر آفت تنها مشكلي كه شما را آزار مي‌دهد نيست، لااقل يك‌روز بعد از آرام كردن دندان دردتان با آن، سراغ متخصص برويد.

روغن هسته انار با پرس کردن سرد دانه‌های انار به دست می‌آید. این روغن به زیبایی کهربا است و بوی مطبوع میوه‌ای دارد. روغن هسته انار بسیار مغذی است و برای اهداف درمانی و زیبایی به صورت موضعی بر روی پوست و به صورت خوراکی مصرف می‌شود. خواص بی‌نظیر روغن هسته انار باعث می‌شود تا برای اهداف مراقبت از پوست و مو بسیار کارآمد ظاهر شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند صابون، ژل‌های حمام، روغن‌های ماساژ، مرطوب کننده‌ها و سایر محصولات مراقبت از پوست استفاده شود.

 

روغن هسته انار از ترکیبات موثری چون سابینن، مایکنا، لیمونن، آلفا پینن، ترپیننول و … تشکیل یافته است که حتی مقادیر ناچیزی از این مواد اثرات درمانی فوق‌العاده‌ای دارند.

 

1. تقویت کردن پوست با روغن هسته انار
روغن هسته انار کراتینوسیت‌ها (سلول‌های اصلی که در لایه بیرونی پوست وجود دارند) را تحریک به تولیدمثل و رشد می‌کند. این عمل باعث می‌شود که آسیب‌های وارد آمده به پوست ترمیم شود. در نتیجه زندگی دوباره‌ای به پوست بخشیده می‌شود و پوست ظاهر بهتری پیدا می‌کند.

 

2. خواص ضدالتهابی
روغن هسته انار برای افرادی که از اگزما، پسوریازیس و آفتاب‌سوختگی رنج می‌برند مناسب می‌باشد. این روغن پوست آن‌ها را آب‌رسانی و نرم می‌کند. مواد ضدالتهابی موجود در این روغن التهاب و قرمزی پوست را بهبود می‌بخشد. روغن هسته انار مواد مغذی را به طور مستقیم به پوست می‌رساند و تولد دوباره پوست را تسریع می‌کند.

 

3.روغن هسته انار مناسب برای تمام انواع پوست‌ها
مانند بسیاری از روغن‌های مخصوص، روغن هسته انار تا عمق پوست نفوذ می‌کند و رطوبتی ماندگار و سالم را برای پوست به همراه دارد. این روغن هم برای پوست‌های چرب و پر آکنه و هم برای پوست‌های خشک مناسب است.

 

4. اثرات آنتی‌اکسیدانی
مانند میوه انار روغن هسته انار نیز اثرات آنتی‌اکسیدانی دارد و با بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌ها که عامل سرطان‌های پوستی می‌باشد مبارزه می‌کند. این روغن به دلیل دارا بودن کلاژن باعث قوام یافتن و الاستیسیته در پوست می‌شود.

 

5. بهبود بافت پوست با روغن انار
روغن انار دارای نوعی پیش‌ساز هورمون استروژن است که بسیار سازگار با بدن انسان می‌باشد. این روغن تعادل هورمونی در زنان و مردان را ایجاد می‌کند و به دلیل وجود همین پیش ساز هورمونی برای بهبود بافت پوست مناسب است.

 

6.ساخت کرم‌های ضد پیری با روغن انار
از جمله مواد تشکیل‌دهنده‌ی کرم‌های ضد پیری روغن هسته انار است. اثر تجدیدکنندگی در این روغن علامت‌های بارز پیری بر روی پوست را پاک می‌کند.

روغن هسته انار پوست های آسیب دیده را ترمیم می کند

 

7. مبارزه با رادیکال‌های آزاد
روغن هسته انار از یک اسید چرب چند غیراشباع به نام پونیکیک اسید تشکیل یافته است که نوعی اسید چرب امگا 5 می‌باشد و اثرات بسیار قوی آنتی‌اکسیدانی دارد. این اسید چرب پوست را در برابر امواج قوی خورشید محافظت می‌کند. در مطالعه‌ای که بر روی اثرات درمانی روغن هسته انار صورت گرفت؛ مشخص شد که سرطان پوست در موش‌هایی که در معرض مواد شیمیایی بودند با مصرف روغن هسته انار کاهش یافته است.

 

 

8. حیات تازه بخشیدن به موهای خشک با روغن هسته انار
این روغن موها را در برابر آلودگی‌های محیطی محافظت می‌کند و حیاتی دوباره به موها می‌بخشد.

 

9. تحریک جریان خون در پوست
روغن هسته انار رگ‌های خونی را تقویت می‌کند، جریان خون را در سر افزایش می‌دهد و در نتیجه باعث افزایش رشد موها می‌شود و موهایی بلندتر و پرپشت‌تر را برایتان به ارمغان می‌آورد.

 

 

10. روغن هسته انار مفید برای از بین بردن شوره سر
منافذ فولیکول‌های مو بر اثر شوره سر و پوسته‌پوسته شدن بسته می‌شود. این مسئله باعث آسیب رسیدن به فولیکول‌های مو می‌شود و رشد موها را متوقف می‌کند. روغن هسته انار این پوسته‌ها را از روی موها می‌زداید و رشد موها را تقویت می‌کند.

 

11. روغن هسته انار دارای اثرات ضد خارش
روغن هسته انار با باکتری‌های پوست سر مبارزه می‌کند. اثرات ضد خارش این روغن در بیماران مبتلا به پسوریازیس و اگزما کارآمد است. همچنین قرمزی، التهاب و … را تسکین می‌دهد.

 

12. تونیک مویی اثربخش
روغن هسته انار وقتی با روغن‌هایی حامل مانند روغن نارگیل، روغن بادام و روغن ویتامین E مخلوط شود به صورت تونیکی اثربخش عمل می‌کند. روغن دانه انار گرم شده برای بهتر کردن موهای مجعد استفاده می‌شود.

 

 

13. رشد و سلامت موها
روغن هسته انار منبع مناسبی از ویتامین C است که برای رشد و سلامت موها ضروری می‌باشد. ویتامین C بافت پیوندی را که فولیکول‌های مو در آن قرار دارند؛ تقویت می‌کند.

 

14. غذارسانی به موها با روغن هسته انار
روغن هسته انار جریان خون را به سمت ریشه موها افزایش می‌دهد. این مسئله باعث می‌شود تا فولیکول‌های مو مواد غذایی لازم را دریافت کنند و رشد موها تسریع شود.